Accueil›Punaise de lit›Guide›Comprendre la punaise de lit

Y a-t-il une saison des punaises de lit ? (hiver, été)

Mis à jour le 30 septembre 2026 · Rédaction Traitement-Nuisible.com

Pourquoi elles sont actives toute l'année

Contrairement aux moustiques ou aux guêpes, la punaise de lit ne vit pas dehors. Elle vit chez vous, à moins de 2,5 mètres environ de l'endroit où vous dormez, dans les coutures du matelas, le sommier, la tête de lit ou les plinthes. Son climat, c'est celui de votre chambre.

Or une chambre chauffée tourne autour de 18 à 22 °C en hiver, une température qui lui convient très bien. Elle dispose en plus d'un repas garanti chaque nuit. Rien ne l'oblige donc à ralentir quand il gèle dehors. Son cycle se poursuit : environ 5 semaines de l'œuf à l'adulte au-delà de 22 °C, plus longtemps au frais. Le cycle complet est décrit dans notre guide cycle de vie de la punaise de lit.

Le calendrier des punaises, saison par saison

Si la punaise ne connaît pas vraiment les saisons, nos habitudes, elles, changent. Voici ce que chaque période modifie concrètement.

Saison	Ce qui se passe	Votre vigilance
Été	Voyages, hôtels, locations : risque de ramener des punaises	Inspection de la chambre, valise hors du lit
Rentrée	Retour de vacances, déménagements, résidences étudiantes	Protocole bagages, surveillance des piqûres
Automne	Les foyers rapportés en été deviennent visibles	Réagir au premier signe
Hiver	Activité normale en logement chauffé	Ne pas compter sur le froid
Printemps	Achats de seconde main, vide-greniers	Inspecter meubles et textiles

L'été et la rentrée : la saison des introductions

L'été est la période où l'on dort le plus souvent hors de chez soi : hôtels, locations entre particuliers, campings, colonies. L'ANSES identifie les voyages et les hébergements partagés comme des facteurs de risque. Chaque valise posée près d'un lit infesté est une occasion d'embarquer quelques punaises. La rentrée ajoute les déménagements et l'arrivée dans les résidences étudiantes.

C'est pour cela que l'on voit souvent plus de découvertes à la fin de l'été et à l'automne : pas parce que les punaises « sortent » à cette saison, mais parce que celles ramenées en juillet ou en août ont eu le temps de se multiplier. Notre guide retour de voyage : le protocole bagages vous évite d'en faire partie.

L'hiver : discrètes, mais pas absentes

En hiver, on voyage moins, donc on en introduit moins. Mais une infestation déjà installée continue sa progression au chaud. On dort sous une couette épaisse, on remarque parfois moins les piqûres… et l'on découvre le problème plus tard, quand la population est déjà importante.

Autre piège de la saison froide : les fêtes de fin d'année. On reçoit de la famille, on dort chez des proches, on rapporte des cadeaux achetés d'occasion. Autant d'échanges de bagages et d'objets qui peuvent transporter des punaises d'un foyer à l'autre. Et monter le chauffage au maximum ne les gêne en rien : une pièce, même surchauffée, reste très loin des 48 °C qui tuent les adultes.

L'hiver tue-t-il les punaises ? Non

C'est l'idée reçue la plus tenace : « avec le froid, elles vont mourir ». C'est faux pour trois raisons.

1. Elles vivent à l'intérieur, dans une pièce chauffée. Le froid extérieur ne les atteint pas.
2. Il faut un froid extrême et long : -20 °C pendant au moins 72 heures pour tuer tous les stades. Aucun hiver français ne fait descendre une chambre à ce niveau.
3. Au frais, elles survivent plus longtemps : leur métabolisme ralentit, et elles peuvent tenir jusqu'à un an ou plus sans repas à 13 °C ou moins.

Ouvrir les fenêtres en grand pendant une vague de froid ne sert donc à rien : les punaises restent à l'abri dans leurs cachettes. Nous détaillons ce point dans notre guide sur le froid par les fenêtres ouvertes en hiver, et les seuils exacts dans celui sur la température mortelle des punaises.

Et la chaleur de l'été, elle les tue ?

Pas davantage. Même pendant une canicule, un logement reste bien loin des 48 °C nécessaires pour tuer les adultes et des 55 °C pour les œufs. Au contraire, entre 20 et 27 °C, les punaises sont dans leurs conditions idéales : leur développement est rapide et les femelles pondent régulièrement.

Laisser un sac d'objets dans une voiture en plein soleil n'est pas non plus une méthode fiable : la température au cœur des objets n'est ni contrôlée ni homogène. Pour le linge, les méthodes fiables restent le lavage à 60 °C ou le sèche-linge sur cycle chaud au moins 30 minutes. Voir notre page sur le lavage à 60 °C.

Résidences secondaires et logements fermés l'hiver

Un cas particulier mérite l'attention : la maison de vacances fermée d'octobre à avril, ou le studio loué seulement l'été. Sans chauffage ni occupant, les punaises ralentissent et jeûnent. Mais au frais, elles peuvent survivre de longs mois, et se réveiller dès le retour des premiers dormeurs.

Si vous avez eu un doute l'été précédent, ne comptez pas sur la fermeture hivernale pour régler le problème. Inspectez le logement avant de réoccuper les lits, et faites traiter si des traces sont visibles. Ce scénario est détaillé dans notre guide les punaises survivent-elles dans un logement vide. Si vous louez ce logement, lisez aussi notre guide pour les hôtes Airbnb et gîtes.

Les bons réflexes, saison après saison

Puisque le risque change de visage au fil de l'année, vos gestes de prévention peuvent suivre le même calendrier. Aucun n'est compliqué, et ensemble ils réduisent fortement les risques d'introduction.

Ces réflexes sont détaillés, lieu par lieu, dans notre guide comment ne jamais avoir de punaises de lit.

Le bon moment pour traiter, c'est maintenant

Puisque les punaises ne connaissent pas de saison morte chez vous, il n'y a pas de période plus favorable pour un traitement. Les méthodes professionnelles fonctionnent toute l'année : le traitement chimique en deux passages comme le thermique, qui chauffe la pièce jusqu'à 55-60 °C quelle que soit la météo. Ce qui compte, c'est la taille de la population au moment où l'on intervient : plus tôt, c'est plus simple et moins cher.

Dès le premier signe (piqûres alignées au réveil, points noirs sur le matelas), vérifiez avec notre page comment savoir si l'on a des punaises de lit, puis comparez jusqu'à 4 devis gratuits d'entreprises certifiées de votre région, sans engagement.

Questions fréquentes

• Les punaises de lit hibernent-elles ?

  Pas au sens strict. Dans un logement chauffé, elles restent actives tout l'hiver. Dans un lieu froid et inoccupé, leur activité et leur développement ralentissent fortement, et elles peuvent survivre de longs mois sans repas en attendant le retour d'un hôte.

• Est-il plus cher de traiter les punaises en été ?

  En général, les tarifs dépendent de la surface et de la méthode, pas de la saison. En revanche, la demande peut être plus forte après les vacances, ce qui allonge parfois les délais. Comparer plusieurs devis permet de trouver une entreprise disponible au juste prix.

• Peut-on faire un traitement thermique en hiver ?

  Oui. Le traitement thermique professionnel chauffe la pièce jusqu'à 55-60 °C au cœur des matériaux, quelle que soit la température extérieure. Le traitement chimique se pratique lui aussi toute l'année. Aucune saison n'est à attendre pour agir.

• Les piqûres sont-elles plus nombreuses en été ?

  Elles peuvent l'être, car la chaleur accélère le cycle des punaises et l'on dort plus découvert. Mais une infestation en hiver dans un logement chauffé pique tout autant. La fréquence des piqûres dépend surtout de la taille de la population.